合理膳食营养 助力学生健康
-----五台二中366班食品安全主题班会实
食物是人类生存的基本条件,营养状况是影响人口素质的重要因素,直接影响着青少年的健康成长。随着生活水平的提高,营养与健康状况有了很大改善,但由于缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡,青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年增加。为引导学生合理饮食,了解身体每日所需,助力“光盘行动”,同时注重食品安全。4月29日,五台二中366班特召开“合理营养与食品安全”主题班会。
在班会上,班主任王老师首先向学生们介绍了各种食物的不同营养,倡导学生做个“拒绝垃圾食品、不挑食不偏食”的好孩子,并通过师生交流、知识竞答,引导学生在平时生活中珍惜粮食,节约粮食,多进行户外运动,锻炼身体,增强体质。
接着老师以生动的案例和深入浅出的语言,向同学们强调了均衡摄入各类营养素的必要性。并指出,现代社会中,由于快餐文化的普及和不合理的饮食习惯,导致了许多健康问题的出现,如肺结核、乙肝、肥胖、高血压、糖尿病等疾病。因此,了解并实践健康饮食,对于预防这些疾病具有重要意义。
此次主题班会的开展不仅增强了学生的营养健康意识,提高了学生对科学饮食、均衡膳食营养等方面的知识水平,还培养了学生养成良好的饮食习惯,为提高学生的健康体质打下良好的基础。